2025/09/12
健康
こんにちは。和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）です。
筋力トレーニング、ダイエット、ボディーメイクのお悩みはまずは1回体験をご利用下さい♪
健康 「肉体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、単に病気や弱さがないことではない」
社会的にとゆう部分は置いておいて、トレーニングは肉体的にそして精神的にも良好な状態を作る上ですごく有効的な手段ですね。
そしてそのような健康状態を作る上で大切なのは、継続して積み重ねる事。
トレーニングを開始しても、途中でケガしたり、体調を崩したり、仕事の環境や家庭環境が変わったり、その結果トレーニングが後回しになる事はよくあります。
そうならない為にも、「トレーニングは積み重ねるもの」「トレーニングを続ける事は様々な障壁があるもの」と認識をした上で進めていく事が大事ですね。
ケガをしない為にどうするか、体調を崩さない為にどうするか、仕事の環境や家庭環境が変わった時にどう時間を工面するか、とゆう考えが必要になります。
大切な身体の為に、大切な時間を割り当てましょう。
1週間のうちたった1時間だけでも♪
和歌山県田辺市にある完全個室予約制のパーソナルトレーニングジム、JayMethodStudio(ジェイメソッドスタジオ）では、健康的な身体作りのサポートをしています。
ダイエット、姿勢改善、筋力アップ、美容健康、競技力向上など、様々な目的に対応しております。
お客様個人個人の目的や希望期間、運動レベルに適したプランを作成し、安心安全のトレーニング指導を提供致します。